40+1还半入盆，怎么办呀，要做什么运动可以快入盆嘛

有的人到生都没有入盆呢

，，，，，

可以多走动一下的样，你可以爬爬楼梯啊，坐一下上下蹲啊，这些都可以的啦。

去医院颠一下球。在医生的指导下可以。