此时此刻心情不好，不知道自己心里的委屈不知道跟谁。我感觉自己太傻了太天真了不知道该说什么只好憋在心里为什么会这样，有的时候感觉自己好像大哭一场，今天晚上好想大哭

给自己太大压力的，可以通过深呼吸缓解一下，听听音乐，让自己保持心情平稳一点。

目前我觉得你可以说出来可能更好点，你就说明一下吧，这里实在不认识你的说出来可能更好并且能够帮助到你的。