23周了，吃什么能长宝宝，不长宝妈的

吃什么长宝宝的话最好是注意一下饮食，以优质蛋白的食物为主，少吃高糖高热量的适当的活动。

蛋白

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尽量要是补充点蛋白质高的食物，蛋白粉包括一些红薯，榴莲可能是更好点吧。