刚查出怀孕，听说怀孕期多吃牛奶，对宝宝以后长高个子有帮助，但从不爱吃牛奶，有什么食物可以替代，谢谢

你好，如果牛奶的话，一般你可以自己选择一下就好了呀，这个时候的话你可以选择一些钙片啊，这些的话都可以补充的呀。

喝牛奶的话呢有助于补钙的呀，平时也是只要注意下营养均衡，不爱喝的话，就选择其他优质蛋白的食物都可以代替的

牛奶主要是高蛋白和补钙，吃点鸡蛋等高蛋白食物，注意补钙也是可以的。

怀孕期间每天可以喝一杯牛奶，如果不愿意喝牛奶的话，那你也可以多吃一些高蛋白的食物。