马上38周一直有便意但是拉不岀来好难受，有什么好办法吗？有痔疮

每天晚上喝杯酸奶,我也是这样的,我躺着想去厕所,但是一坐马桶没感觉了,那是因为宝宝压迫膀胱和肠道了,我就动一动,后背靠着点马桶盖,稍微好点,

那还是要注意清淡饮食，多吃一些绿叶蔬菜和粗粮，也可以吃点西梅，香蕉，火龙果这些润肠通便的

我那会是红色的火龙果加酸奶，不过这个也是因人而异

你好，如果有便秘的话一般用开塞露吧，你要多喝点温开水，可能是有痔疮或者上火引起来的。