宝宝如果睡眠不安稳，偶然发生，有可能跟孩子睡前的兴奋性有关，或者是白天的活动过于兴奋，都可能造成孩子出现夜间睡眠不安稳。孩子如果吃的不饱和或者吃的过多，都可能造成孩子身体上的不适，也会出现睡眠不安的情况。另外孩子如果穿的过多或者是过冷、过热，或者是床铺不适，都可能造成孩子出现一过性的睡眠不安。对一岁的宝宝最常见的原因就是维生素D缺乏，引起佝偻病。因为维生素D缺乏造成钙的代谢出现异常，孩子就会出现易惊、盗汗，夜间可能出现容易惊醒、哭闹的情况，适当要给孩子补充维生素D，必要的话可以补充钙，可以缓解孩子的这种情况。
