哺乳期可以吃维生素C吗？

你好，在哺乳期间，当然是可以吃补充维生素C啦，平时的多注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜啦！

哺乳期宝妈可以吃维生素C片。维生素C有抗氧化作用，可以清除自由基，提高机体免疫力。哺乳期间，哺乳妈妈除了需要满足自身，还需要通过乳汁给宝宝提供营养，缺乏维生素C，可能会影响宝宝的正常发育。因此，哺乳妈妈可以补充维生素C片，但要适量，以免出现维生素中毒等情况。