现在16+5 感觉孕期便秘太严重了 大家都是怎么解决的

太严重的话，一般你可以多吃新鲜的水果蔬菜吧，应该是上火引起来吧，多喝点温开水。

亲爱的，如果说已经非常严重了，你最好还是去吃一点乳果糖啊，然后多注意吃点火龙果了呀。

您好，由于女性在怀孕期间出现激素的变化，加上腹腔内压力增加，因此出现便秘的情况。1.在生活上多吃一些开始纤维比较多的新鲜水果和蔬菜，每天饮水量在2000~2500毫升左右2.进食养成排便的习惯，不要吃辛辣刺激的食物。3.不要久坐久卧，适量运动。生活饮食调节不能够缓解，必要情况下使用乳果糖或者是小麦纤维素治疗。