孕期7周+3已经整整失眠3天了，白天也睡不踏实，看着刚觉睡着了，但其实是醒着，为什么？？有什么好办法

你好，如果失眠三天的话，白天你就不要睡那么多了吧，白天的话你要多走动一下嘛。

尽量是白天出去走走，睡前热水泡个脚按摩一下腿部，不要想太多，并不养神也好一点

到医院检查检查

这个时候也要注意是不是想太多还是怎么回事，闭上眼睛休息带个眼罩耳塞吧，喝一杯温牛奶有助益睡眠，不要去玩手机。

亲爱的，你这个失眠的话一定要多注意放松一下的呀，后面的话就看看是不是你压力比较大了呀，自己吃点牛奶呀。