30周有时隐隐感觉来例假那种痛，这中痛有时持续十来分钟，晚上胎动多时肚子还会发硬。

这个阶段主要是个假性宫缩发生，肚子发紧发硬调一下姿势吧，怎么舒服怎么来，他可以这样的缓解的。

这个是假性宫缩，自己别太累，不要活动太多，别吃刺激的食物，就会缓解！

这可能是假性宫缩引起的，这个没有什么影响，你平时不要太劳累，不要吃刺激性的食物就可以。

#妈妈问答大赛#肚子发硬都是由于假性宫缩造成的，自己可以多注意休息吧，这个是因为宝宝为后期发动做好准备的一个形态

来自专家直播的回答

，如果轻微的感觉的话，是没问题的呀，你不要那么担心了，也要多注意下休息，不能劳累的。