孕5个月，空腹血糖一直控不下来，戒了米饭，吃了都是杂粮，饭后都运动，空腹6.18，不知道如何控！不想打胰岛素！控糖孕妈们求解！！！????????????！

多吃粗粮 任何甜食都不要吃

你好，如果血糖高的话，要多吃一些粗粮吧，多吃新鲜的水果蔬菜的，你可以饮食尽量清淡点。