我发现我有点产前抑郁了????????????

#妈妈问答大赛#平时可以多练习，深呼吸，多听听音乐，看一看书，多跟周围的人聊聊天，转移一下注意力

没事，加油，家人多陪陪，和朋友聊聊天，多看些搞笑、好玩类的视频，少看负能量的东西！想想宝宝的名字呀，看看宝宝的衣服，想象一下和宝宝见面的时候，开心点，抑郁要自我调节好，加油哦！☺☺

亲爱的，那你就先接纳你这个不好的情绪哈，多跟他交流一下，跟他沟通一下，跟他做朋友哈。