怀孕八周，近一周昨天每天就深水三四个小时，醒了以后就睡不着了，怎么回事

那如果你的睡眠质量比较差一点的话，你要多走动一下吧，白天的话尽量不要睡觉吧，你要多注意身体

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我觉得你还是尽量注意一下，白天出去走一走，睡前泡脚按摩腿部，闭目养神也会好一点

亲爱的，有些情况下可能就是你自己压力比较大，想太多了呀，一定要学会放松一下，不要看手机哈。