4个月女宝宝，白天和晚上睡眠质量差，会经常醒，之前3个月夜里醒很少，不知道为什么三个月过后，睡眠也少，醒来次数也多

你好，宝宝可能是胀气或者肚子不舒服吧，然后给点益生菌来调理一下，话要给他按摩一下，，你要促进一下肠胃蠕动的呀。

长牙了吧。。。。。。

我的也是，基本上2个多小时醒一次，晚上

我们家也快四个月了，差不多情况，以前一晚上醒两回，现在两个小时醒一次

这个时候的宝宝来说考虑一下是不是因为有一些长牙齿不舒服，便秘积食会导致需要频繁的醒了

那你可以白天陪他互动一下，这样的话呢，把睡眠全部放到网上去给他揉揉肚子，促进肠胃蠕动。