母婴知识 未结
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努力上进的
努力上进的 2021-12-28 12:10
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3条回答
  • 无羁的大西
    2021-12-28 12:18
    在怀孕时孕妇一般睡眠会时间长一些,尽量要保持8h以上.在晚上10点钟以前上床睡觉.因为人的最佳睡眠时间是晚上10点到半夜2点的时间是最好的时间,一般如果孕期孕妇睡着了,会出现深度睡眠.如果孕妇睡眠好,同时也有助于胎儿的生长发育,而且还可以缓解疲劳,对于孕妇也是比较好的.怀孕时作息要规律要避免熬夜,要保证充足的睡眠,
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  • 躁动的蓝精
    2021-12-28 12:37
    困了就睡呗
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  • 树友25c21b
    2021-12-28 12:38
    你要看下自己的情况吧，如果说能十点以前睡觉的话，可能会更好一点的哦
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 看不清?
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