三个多月了，便秘了，怎么办呢。

#妈妈问答大赛#在怀孕期间，很多人都会有便秘的症状，这都是因为子宫增大压迫到肠胃造成的，平时可以多散步，吃点火龙果和香蕉

#妈妈问答大赛#这种情况是很正常的呢 放宽心，不用过于担心，愿顺顺利利，心想事成

您好，由于女性在怀孕期间出现激素的变化，加上腹腔内压力增加，因此出现便秘的情况。1.在生活上多吃一些开始纤维比较多的新鲜水果和蔬菜，每天饮水量在2000~2500毫升左右2.进食养成排便的习惯，不要吃辛辣刺激的食物。3.不要久坐久卧，适量运动。平时在生活上口服益生菌，调节肠道菌群，改善便秘情况。

吃点酸奶拌火龙果

三个月宝宝便秘,有可能是由于喂养方式不当,比如喂养大量的配方奶粉所引起,也可能是由于大量补充钙剂,或其他某些药物所引起.所以首先就要积极的寻找和去除各种诱发因素,也要完善检查,除外器质性便秘的可能.如果有原发的病变就要针对病因进行治疗,如果仅是功能性便秘,就要适当帮助宝宝缓解症状,平时要适当帮宝宝按摩,

因为受到孕激素的影响，肠胃蠕动慢很正常，所以你要适当走动一下，多喝水多吃蔬果。