纯母乳喂养月子里失眠的有没有

#妈妈问答大赛#可能是因为你的精神压力太大了，睡觉之前可以多听听音乐，喝一杯温牛奶

您好，纯母乳喂养宝宝，你在月子里面失眠的话也是很正常的，因为没有得到很好的休息，这个月子坐废了

你好，月子期间的宝妈要放松心情，不要总是胡思乱想，不然也可能会容易出现失眠睡不着的现象。

#妈妈问答大赛#亲，你好！，可以尽量减少自己带孩子的时间，给自己营造比较适合睡眠的环境，或者是睡前喝杯牛奶、喝碗小米粥、泡温水脚、听听舒适的的音乐。在饮食上可以多吃富含维生素B的食物，例如大枣、阿胶等等。