孕妇便秘有什么好的缓解方法吗？

多吃水果，可以用开塞露，但是不能长期使用哦

孕妇便秘也是最常见的一种临床疾病,原因在于随着胎儿的增加,子宫逐渐增大,会压迫肠管,压迫直肠,使肠道的蠕动减慢,容易加重便秘.针对此情况,解决方法包括孕妇多饮水,增加肠道内的水分.多吃膳食纤维多的食物,例如绿色的青菜、苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等等,增加食物中的膳食纤维,有利于大便排出.另外口服益生菌,包括乳酸菌素

皮有点黑点的香蕉 猕猴桃 火龙果 酸奶

孕期本身就容易便秘，一定注意饮食清淡，每天多吃新鲜的水果，蔬菜，多喝水。