腰疼怎么缓解

你好，亲爱的嗯，到了孕晚期以后腰酸背痛，这个都是正常现象，宝妈不用太担心，嗯，可以，平时注意多休息，不能太劳累

尽量不要久坐吧，孕晚期我觉得都属于正常现象的，记得补充钙片，怎么舒服怎么睡

越到怀孕晚期，这个感觉就是腰酸背痛，会是这个样子啊，然后稍微轻轻的按摩一下吧，睡觉的话，两边轮着睡觉

现在可以选择补充点钙片，调整姿势，怎么舒服怎么来，不要趴的那么多是不影响的。

亲爱的，如果很痛的话，你可以用热毛巾稍微敷一下，一般来说没有什么影响的话，自己注意就行了。