母婴知识 未结
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儒雅的良人
儒雅的良人 2021-12-27 11:43
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6条回答
  • ying517
    2021-12-27 11:57
    吃水果，多吃蔬菜，适当活动，多喝热水
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  • 八卦的小羊
    2021-12-27 12:00
    您好，孕期便秘建议服用益生菌类调理胃肠道菌群，或服用润肠通便类药物改善便秘。平时多吃新鲜蔬菜如菠菜，芹菜，白菜，韭菜，包菜，豆芽，海带，黑木耳等。新鲜水果如，苹果，葡萄，香蕉，西梅，火龙果等及富含膳食纤维多的粗粮。平时多喝水，适当多运动。
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  • 树友hok806
    2021-12-27 12:03
    你好，可以喝点蜂蜜水或者苏打水吧，多喝点温开水，可以多走动一下呀，加强一下你的运动了呢。
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  • 树友tt93mu
    2021-12-27 12:12
    亲爱的，肯定还是要多注意吃一点火龙果呀，多喝温开水吧，然后做一下提肛的运动啊。
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  • 健康的大佬
    2021-12-27 12:14
    在怀孕期间便秘的话，可以泡一些蜂蜜水喝的，这个时候也要多吃一些清淡的食物，多吃绿色的蔬菜和水果。
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  • 果断的美少
    2021-12-27 12:15
    多喝水多吃水果
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