鱼肝油和维生素AD同一天吃可以吗？

鱼肝油和维生素AD滴剂不建议一起服用。因为鱼肝油中的主要成分也包括维生素A和维生素D，与维生素AD滴剂中的成分重复。维生素A和维生素D，都是人体生长发育所必需的维生素，如果维生素A和D缺乏会导致佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐等，所以在生长期以及成人状态下，如果缺乏维生素A和D，可以适当补充。

宝宝吃鱼肝油主要是补充维生素D。根据零到六月龄婴幼儿喂养指南，宝宝出生后就应开始每日补充维生素D。一般建议宝宝出生半个月后开始吃鱼肝油。如果宝宝不能充分暴露晒太阳，或者孕期母亲就缺乏维生素D的，从出生就可以开始补充。一般建议在每天早上宝宝吃完奶以后给他吃鱼肝油。早上八九点钟太阳还不是很晒，吃完可以带着宝宝出去晒晒太阳，可以更好地促进宝宝的骨骼发育。不过，吃鱼肝油的时间没有严格的限制，早上吃晚上吃都可以的，如果早上没吃晚上吃也是没有问题的。