16周多了，湿气重舌苔都是黄的，要吃点什么去湿气好

薏米可以的

亲爱的，你这个时候最好去医院里看一下吧，一定要调理一下你啊，平时的话可以吃点小米粥啊，多运动一下啦。

你每天可以熬些姜汤水泡一下脚的，尽量吃清淡一些，多吃一些绿色的蔬菜。不要熬夜

湿气过重是由于不良的饮食和生活习惯造成的。在怀孕期间出现湿气过重的表现，主要通过饮食和生活方式进行调理，一、红豆粥是传统的除湿气的食疗方法，并且具有很好的利尿消肿的功效。怀孕期间湿气过重的女性，可以坚持每天适量饮用红豆粥。二、冬瓜汤，冬瓜具有很好的利尿消肿、通润肠通便的功效，而且其中的矿物质类营养素含量比较高，也具有很好的祛除湿气的功效。三、银耳莲子羹，也是传统的祛除湿气的膳食，可以起到补充胶原蛋白、预防皮肤皱纹和妊娠纹形成的作用，怀孕期间可以适量饮用。四、孕妇应当注意，减少油腻食物和高盐饮食的摄入。

你好，如果比较重一点的话，你可以多吃豆之类的呢或者是红豆这些的话一些利尿的食物吧。