什么食物含碘？

亲爱的，那食物中的话比如说看一下海带呀，还有吃那种碘盐啊，都是非常不错的呀，注意就好了呀。

要含碘的话你可以自己在网上去看一下就好了，这方面的话确实没有过多的了解的啦。

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日常生活中吃的食盐就含碘，食物也有很多，有蔬菜类，水果类，还有海产品。水果类有葡萄，桔子，菠萝和香蕉，含碘量都比较高，平均每千克中含碘元素大概40微克。蔬菜类有，青椒，大白菜，小白菜，菠菜和芹菜，其中芹菜的含碘量最高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。日常生活中常吃的海产品中像裙带菜，紫菜，海带，海参，虾皮，龙虾等含碘量都特别高。