有什么办法可以帮忙生产，深蹲还是爬楼梯！

你好，适当的走动一下，每天去散散步啊，爬爬楼梯都是不错的选择的。

你好，这两个的话都可以的呀，我的话两个一起做的那个一般你可以自己坚持一下应该就可以了。

＃妈妈问答大赛＃亲爱的你好，适度活动一下就行，别过量了，比如深蹲或者爬楼梯的时候都要注意别过量了。