月子里堵奶好几次了，昨天夜里因为睡了三小时，平时都是俩小时喂一次，差一个钟，又堵了！母乳喂养太难了，有什么可以做到不堵奶呢？或者吃点啥可以减奶，宝妈有同样的问题

你好，如果奶水比较多一点的话，一般你要厄少让他喝一点温开水，平常的话你可以吃一些利尿的东西吧。

母乳喂养的宝宝，你自己呢？一定要注意饮食清淡，营养均衡可以。用手推一推，把推开慢慢就好了。