哺乳期34天乳头有白点自己挑了以后更疼了，不动也疼！可能挑到别的地方了！怎么办？

平时一定要多注意卫生，每次宝宝吃完你都要用温开水清洗一下，不要吃刺激性的食物。

你好，如果疼痛的话，一般你要多喝点温开水吧，你要多做好清洁卫生的呢，这个的话不要那么担心的啦。