吃什么容易下奶

你好，你可以吃点蛋白质粉啊，蜂蜜水啊，这些都可以的呀，鱼汤啊或者猪蹄呀，这些的话都可以的啦。

喝水。。。。。

猪蹄，鲫鱼汤

牛奶煮木瓜 鲫鱼汤

你可以补充优质的蛋白汤，比如说猪蹄汤，还有鱼汤牛肉汤都可以，只不过要注意不要把汤水弄得太过油腻。

#妈妈问答大赛，多喝一些下奶汤，像猪蹄汤 、排骨汤、 通草之类的，也可以找催乳师 催一下乳 ，比较专业 。