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大象腿太丑,可以穿裙子掩盖……。
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锻炼身体呀,练瑜伽,运动都行,同时注意少吃,尤其不吃刺激食物,不吃甜食,不吃垃圾食品
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大象腿是可以改变的。
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减肥啊,天天坚持做运动,每天除了白菜米饭啥都不吃,自然就瘦下来了,也可以买减肥药吃,要是这都减不下来,就只有吸毒这个办法了。
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平时多拉伸,我自己是经常上body balance,感觉坚持了几个月下来,腿形比之前好看了一些,直了些腿粗的话,就是有氧无氧都做一些,本身我是不控制饮食的...每晚刷牙的时候会顺便拉伸小腿肌肉,临睡前敷面膜时会用按摩滚轴按摩小腿混在gym里断断续续加起来也有两三年了,真正的肌肉腿除了几个常年重训+喝蛋白粉的阿姨外,还真的没见过...鬼妹那种有肌肉线条的腿,真的是比很多姑娘的竹竿腿要美,现在个人是觉得腿不要太细,有点肌肉也很性感sexy个人是觉得姑娘应该还是体脂高+体态不好,少吃多餐,坚持规律运动,矫正一下体态,知乎上很多大神都有矫正体态的文章可以看一下,应该会有帮助的。
(竭力为您解答,希望给予【好评】,非常感谢~~)
 
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