血压140多有什么方法降下来

如果是偶尔可以采取调节饮食，保证休息，平和心情，调节试试，如果还不管用，抓紧去医院检查治疗

可以服用珍菊降压片呀。中成药没什么副作用呀。

       降血压有效的方法有以下几种。

        第一种就是药物治疗，目前用于降血压的药物有以下五种类型。第一种是血管紧张素转换酶抑制剂。第二种是血管紧张素拮抗剂。第三种就是利尿剂。第四种就是钙离子拮抗剂。第五种就是β受体阻滞剂。

     第二种方法就是饮食控制。饮食控制主要是采取低盐饮食，每天的食盐量要控制在6g以下，建议平时少吃含盐比较高的食物，比如腊鱼腊肉。豆腐乳咸菜等等。

     第三种就是运动。建议每天要保持30分钟以上的有氧运动。*

血压140刚好处于临界，介于正常与高血压之间。这种情况需要排除一下继发性的高血压，如肾病，嗜铬细胞瘤等，此外休息不好、心情不好也可能导致血压偏高，建议你能去医院查查，高血压病具有遗传性，看看自己父母有无高血压。如果确定了血压高，是需要降压的，
高血压的治疗，1.主要是在饮食调节控制的基础上，服用降压药。平时饮食宜清淡，不宜食用含脂肪较高的食物，如油炸食品，动物油，蛋黄等。
2. 按时服用降压药，平时心情宜平和，注意保持大便通畅，注意休息。
3.定期监测血压，尽量把血压维持在正常范围内。