晚上睡了还是犯困，那晚上不睡白天会更困吗？

    晚上睡了还是犯困，那晚上不睡白天会更困的。

     老是犯困、睡不醒，这种现象最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡够了8个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少、浅睡眠太多。所以无论是身体还是大脑，都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别困，有一种没睡够的感觉，白天很容易出现日间嗜睡的现象。这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦、睡不够的症状就会得到缓解。 

      还有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、糖尿病、高血脂的人，他的症状主要是昏昏沉沉、老想睡觉，有一种不清醒、脑力下降的感觉，这个主要是因为动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况就需要给予一些改善脑供血方面的治疗。

       所以犯困、睡不醒的原因不一样，采用的治疗方法也不一样，可以去医院的神经内科看一下，让医生给出一个综合的评估，找出来睡不醒的原因，再给予一些相对应的治疗。*

 老是犯困、睡不醒，这种现象最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡够了8个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦