养生应该怎么办？

就是常规的那一套，早睡早起，每天运动，健康饮食。不缺钱y的也可以买些保健品吃，比如角鲨烯，海藻丸，荟姿美之类的。

经常锻炼的,按时饮食的,不要暴饮暴食

中医认为养生就是养心，形为五脏六腑之大局。而我们的五毒中医认为它是我们的一个病原，五毒就是怨、恨、恼、怒、烦，对应我们的心、肝、肺、脾、肾。 这里面五毒和我们的心有很大的关系，怨是心字底，恨是竖心旁，恼也是竖心旁，就是烦没有竖心旁，但是我们老百姓常说烦心，心烦，所以这五毒和我们的形是有重大的关系，因此，养五脏就是养心，身心皆可就可以达到养生的作用。

养生保健属于中医治未病的范畴,强调防患于未然.所谓正气存内,邪不可干,所以养生保健的原理是扶正驱邪,办法举例如下:1、精神活动是五脏六腑的外在表现,肝主情志,所以心情舒畅对肝有保护作用;2、生命在于运动,经常运动可以保持气血流通、气机调畅,可以防止瘀血产生