随着生活和工作节奏越来越快，加班非常常见，经常性的上夜班会引起各种的生理和心理方面的病症也越来越多。对于女性来说，长期上夜班会导致生活节奏紊乱，内分泌失调，影响排卵周期，引起月经不调等子宫肌瘤，乳腺癌发病率也会上升。
上夜班还会严重影响人的睡眠质量，精神萎靡，继而更容易出现工伤事故。夜班会引起人的免疫力低下，患病率增加，由于上夜班饮食不规律，长此下去还能引起消化道疾病。*
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