AD和D3不可以一起吃 ，因为AD大部分成分是维生素D3，维生素D3的主要成分就是D3，这两个成分有相同的作用，所以AD和D3不要一块吃，如果一块吃会造成维生素D中毒，可以选择性的补充维生素AD和D3。这两个药物都是促进钙的吸收，补充维生素D的，所以在选择的时候只能选择一种，两种药不能同时吃。
另外，除了吃AD和D3以外，饮食中含D3的食物也比较多，像肝、瘦肉、蛋黄含D3也比较多。如果有条件，气候适宜每天晒太阳半个小时，在户外晒太阳也有助于维生素D的吸收，都有助于发育。*
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