大枣有什么作用？

大枣有什么作用？有趣！
首先，相当多的人“食用大枣”，多并不是为了“大枣的药用价值”，也多并不是为了“补充养分”而去吃大枣，而是因为“大枣是一种较好的食用水果”，“好吃”，鲜枣好吃，干枣也很好吃！
而且，大枣不但好吃，还有较丰富的养分，既可以饱口福，也会补充身体所需的养分；
再者，大枣在中药材中是一种较常见的“补药药材”，许多的中药方剂中都搭配有大枣这一种“药材”，用以“补血、补气”，大枣是不错的中药材。*

大枣的作用，主要是益气和中。对于轻度气虚的人，每天坚持食用3-5颗大枣即可。大枣甘温，可助热，过多的食用大枣，会影响脾胃的宣发之气，所以每天适量3-5颗就够了。大枣可以泡水喝，也可以入中药一起熬制。平时可以直接食用或者泡水，如果睡眠不好，可以在大枣的基础上加上五味子。如果平时工作劳累，工作有压力，可以在大枣的基础上，再加上茉莉花或者玫瑰花。如果平时眼睛干涩，有肝肾阴虚的症状，少量的大枣配多些的枸杞，可以补气养阴，清肝明目。如果再加上眼睛干涩、头晕、头痛，里面还可以再加上菊花相互配伍，一起代茶饮，但是每天需要坚持喝。

就是一种好吃的食物，没啥特别作用，相信科学，不要听忽悠

大枣起到补益脾胃、益气血、安心神、调营卫的功用，同时大枣可以调和药性。大枣是甘而温的性味,入脾经、胃经,可以用于治疗脾胃的虚弱,比如用于气血不足、乏力,也可以用于不想吃东西、大便不成形、倦怠

大枣对女性身体非常好