睡觉的时候鬼压床是怎么回事

睡眠瘫痪俗称鬼压床， 常常在发作性睡病患者出现睡眠幻觉的时候出现，表现为发作性睡病患者意识清醒但是无法支配自己的身体。

1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 ，但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，

鬼压床的发生原因和解决避免方法（科学） 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 ，但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！ 二、发生的时间： 一般是睡着后，然后将醒未醒时 三、应对的办法： 假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了； 处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：） 四、避免出现“鬼压床”的注意事项： 1、不要太劳累，注意休息； 2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！ 3、睡觉时尽量不要把手放到 . 口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！