女，53岁，失眠。自我感觉全身麻木发热，但是实际上测量体温是正常的，去过医院检查几次，器官都是正常的，考虑是更年期综合症。
更年期综合症主要与雌激素水平下降有关，女性可以出现失眠、多梦、面目风热、盗汗、烦躁、容易发脾气、腰酸背痛等表现。
调理更年期综合症首先要保持好的心态，积极面对更年期，不要紧张、不要恐惧更年期症状。 其次还可以多锻炼身体，养成早睡早起的好习惯，对于缓解更年期的症状有一定的帮助。 另外，还可以适当多吃豆浆、牛奶等含有较高雌激素的的食物。 *
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