睡眠很浅的原因有很多，有的人适应差，环境一改变，就睡不好了，还有就是在心理上面的一些原因，比如说在晚上睡觉的时候有恐惧感，还有烦躁不安的话，都是会引起睡眠很浅的，身体如果有疾病的话，也是会导致睡眠很浅
都有，体弱就会紧张焦虑，导致睡眠不踏实，缺乏安全感
与患者平时不规律作息有关 。与患者精神、心理因素有关，很多患者随生活压力增大，平时精神处于紧绷状态，心里可能被事情困扰也会导致睡眠比较轻浅。
平时精神处于紧绷状态，心里可能被事情困扰也会导致睡眠比较轻浅。
两者的原因应该都会有的
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