糖尿病不可怕，可怕的是并发症，日常应该如何预防呢？

1、需要有合理的饮食习惯，在日常生活中应当尽量避免高热量、高糖、高盐的饮食，多选择高膳食纤维的食物。
2、养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒、控制体重，因为肥胖的人群中糖尿病的患病率也会明显增加。
3、保持运动对预防糖尿病也是至关重要的，每周最好能够保持每天运动30分钟，每周坚持5-6次的频率是比较好的。

朋友你好，根据你的描述，近年来，糖尿病的发病率呈上升趋势，已成为危害国民健康的多发病。糖尿病死亡患者中，80%源于糖尿病并发症。糖尿病的慢性并发症，是对糖尿病患者的生命和生活质量的最大威胁。  

糖尿病不可怕，可怕的是其并发症！如果您已经是糖尿病患者，一定要预防糖尿病并发症的发生；如果您已经有了糖尿病并发症，一定要及时治疗。因此，应加强生活方式干预（饮食、运动、心理），严格控制血糖、血压及血脂，定期到医院做相关检查，才能有效预防并发症的发生。 

1. 心脑血管并发症  

糖尿病性心血管病变，被称为糖尿病的第一杀手。病情轻时表现为胸闷、胸痛等，严重者出现心肌梗死，心力衰竭而去世。糖尿病脑血管病变主要表现为：头晕、肢体麻木、脑梗塞、脑出血，严重者出现瘫痪、死亡。因很多患者没有任何症状，因此糖尿病被称为“无声的杀手”。预防和治疗措施是控制血糖水平，避免血压过高，低盐、低脂饮食控制体重，必要时采用手术治疗。 

2. 神经系统并发症  

主要症状是全身疼痛、肢端麻木、活动受限、肌无力及肌肉萎缩等。推荐的治疗方案是通过引入或强化胰岛素治疗，达到最理想血糖控制。通过使用简单的阵痛药物缓解疼痛，如可待因、阿司匹林。 

3. 肾脏并发症  

早期症状：水肿往往出现于脸部、踝部、腹部以及胸部。晚期症状：口臭、厌食、失眠乏力、注意力不集中、蛋白尿、血压高、肾脏及膀胱感染、尿液浑浊或带血、小便疼痛、尿毒症。糖尿病肾病治疗措施是控制血糖，限制蛋白质及钠盐摄入（每天食盐量不超过6克）；使用不损伤肾功能的口服降糖药物。尽早开始胰岛素治疗降低血糖，定期监测肾功能及蛋白尿。 

4. 糖尿病视网膜病变  

表现为眼发痒、视物模糊甚至失明。所有的糖尿病患者从确诊之日起，应每年到眼科做一次眼底检查及视力评估。已发现视网膜病变者应增加检查频率，给予维生素C、维生素B1及锌等微量元素以加强视网膜营养，降血脂药物有效控制血糖，以防止或延缓视网膜病变发生发展。增殖期病变首选激光治疗，借助激光光束聚焦产生的热能，来凝固血管瘤、渗漏的血管和新生血管等，同时保证残存视网膜较多血流灌注。视网膜出血或新生血管出血，在视网膜表面形成薄膜、机化膜或条索时，可做玻璃体切割术。 

5. 糖尿病足  

通常早期的表现有：小腿抽筋、足部苍白、足趾冰凉、皮肤温度低，严重者可因疼痛而出现跛足行走、溃疡、感染坏疽导致截肢。糖尿病足溃疡治疗花费巨大，平均单个溃疡的治疗费用美国为4600美元，在我国治疗费用在几千到数万元不等。早期正确的预防和治疗，45-85%的患者可免于截肢。 

(1)、每天检查足和下肢，看看足趾间、足底是否有创伤、发红、感染、磨损、流液、肿胀和擦伤。如不能看见自己的足底，可以使用一面镜子或请别人帮忙。  

(2)、每天以温水或促进血液循环的中草药泡水洗脚，足部入水前先测一下水温在40摄氏度以下，泡脚时间不超过30分钟。 

(3)、趾甲前端应剪平锉光，防止其向皮肤内生长。不要自行使用鸡眼膏治疗鸡眼和胼胝。 

(4)、穿清洁、干燥的袜子，袜子上不可有破洞或补丁。穿合适、松软的鞋子，尽量少穿皮鞋，切勿赤脚行走。

(5)、发生足部外伤或感染时，应及早去医院治疗。切忌思想麻痹，延误病情。远离并发症不是梦想，健康长寿不是梦想，让自己像没得病一样也不是梦想。

重要的是，我们要付诸行动！在出现糖尿病症状后及时就医，在医师的指导下及时、正规、全面地治疗，以达到稳定控制糖尿病，这是预防和减少并发症发生的关键。       *   

朋友你好，根据你的描述，近年来，糖尿病的发病率呈上升趋势，已成为危害国民健康的多发病。糖尿病死亡患者中，80%源于糖尿病并发症。糖尿病的慢性并发症，是对糖尿病患者的生命和生活质量的最大威胁。  
糖尿病不可怕，可怕的是其并发症！如果您已经是糖尿病患者，一定要预防糖尿病并发症的发生；如果您已经有了糖尿病并发症，一定要及时治疗。因此，应加强生活方式干预（饮食、运动、心理），严格控制血糖、血压及血脂，定期到医院做相关检查，才能有效预防并发症的发生。
1. 心脑血管并发症  
糖尿病性心血管病变，被称为糖尿病的第一杀手。病情轻时表现为胸闷、胸痛等，严重者出现心肌梗死，心力衰竭而去世。糖尿病脑血管病变主要表现为：头晕、肢体麻木、脑梗塞、脑出血，严重者出现瘫痪、死亡。因很多患者没有任何症状，因此糖尿病被称为“无声的杀手”。预防和治疗措施是控制血糖水平，避免血压过高，低盐、低脂饮食控制体重，必要时采用手术治疗。
2. 神经系统并发症  
主要症状是全身疼痛、肢端麻木、活动受限、肌无力及肌肉萎缩等。推荐的治疗方案是通过引入或强化胰岛素治疗，达到最理想血糖控制。通过使用简单的阵痛药物缓解疼痛，如可待因、阿司匹林。“益元健肌方剂”治疗【运动神经元病】17611542580

根据你的描述，近年来，糖尿病的发病率呈上升趋势，已成为危害国民健康的多发病。糖尿病死亡患者中，80%源于糖尿病并发症。糖尿病的慢性并发症，是对糖尿病患者的生命和生活质量的最大威胁。  
糖尿病不可怕，可怕的是其并发症！如果您已经是糖尿病患者，一定要预防糖尿病并发症的发生；如果您已经有了糖尿病并发症，一定要及时治疗。因此，应加强生活方式干预（饮食、运动、心理），严格控制血糖、血压及血脂，定期到医院做相关检查，才能有效预防并发症的发生。
1. 心脑血管并发症  
糖尿病性心血管病变，被称为糖尿病的第一杀手。病情轻时表现为胸闷、胸痛等，严重者出现心肌梗死，心力衰竭而去世。糖尿病脑血管病变主要表现为：头晕、肢体麻木、脑梗塞、脑出血，严重者出现瘫痪、死亡。因很多患者没有任何症状，因此糖尿病被称为“无声的杀手”。预防和治疗措施是控制血糖水平，避免血压过高，低盐、低脂饮食控制体重，必要时采用手术治疗

首先按时吃药，按照医生要求节律生活，心情平稳，适当锻炼，保证休息。等等