熬夜，真的会熬坏身体吗？

熬夜可出现很多对身体的不利影响，常见如下：
1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。
2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。
3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。
4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。
5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。
所以应当尽量避免熬夜，保持充足睡眠。

经常熬夜意味着什么，仅仅是对身体的透支吗?生过一场病，你就都懂了。 我亲眼见到一个被熬夜击垮的人，是高高瘦瘦的前同事。那时，他是公司里年轻的中层，是办公室里新人的偶像。年底，连续二十多天的熬夜后，他清晨在家里倒下，脑溢血。 抢救和治疗几个月，他慢慢站了起来。但一切都需要从头学起，重新学习认数字，重新学习使用手机，习惯不用他人搀扶，一个人独立行走。 虽然最后他身体恢复了，但再也无法从事内容工作，调去了另一个空闲的部门。 不停的熬夜，到底等于什么? 有时候，它会彻底粉碎你的生活。让你曾经的奋斗化为乌有，让你彻底退场。年轻时，你对好身体不以为然。等你年龄渐长，就会发现，没有好身体，你拥有的其他东西都贬值了 。

是的！经常熬夜会打乱自己作息规律，从而使得自身内分泌系统失调、导致免疫能力下降，进而易感染多种疾病；同时，亦可能会患上高血压、心脏病等的，会始终让自己处于心脑血管病带来的极大危险当中。

熬夜肯定对身体健康不利，长期熬夜容易导致身体免疫力下降，诱发多种疾病，对连续且不加节制的熬夜，还会造成大概率的猝死情况发生。

是的，所以尽量早点儿休息

这个毫无疑问，绝对会敖怀身体，年级轻感觉不出来，年级稍微大就表现出来，具体表现会出现1、神经衰弱，时差错乱，严重造成睡眠障碍造成焦虑抑郁等。2、对心脑血管造成不可逆转的伤害，我一个朋友在影楼工作，天天加班修图，他们以修图量业绩发工资的，每天都是加班到2-3点，以咖啡、浓茶等来提神，才30多岁，心脏衰竭，打了几个支架，再也不能熬夜了。