1 注意腿和脚保暖，穿单鞋，丝袜，虽美丽，但冻人。
2 吃热食，喝热水。
3 多进行体育锻练，如，晨跑。
4 晚上睡觉前，用热水泡脚，促进下肢血液循环。
建议:
1.多吃一些温补的食物比如炖羊肉、炖狗肉；
2.适当运动
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