老年人应该怎么锻炼

吃完晚饭出去散散步就行了。

1.打太极 2.晨跑 3.跳舞 4.散步 5.骑车。其实和锻炼来说，老人更应该注意平时的饮食习惯，要有健康的饮食习惯才行。