餐后先数胎动还是散步合适些

最好还是吃完饭以后出去散散步，回来躺着休息的时候再数一下胎动。好用心的妈妈。

你好，想要学习数胎动的话，最好是没听到，固定一个时间点来说，每天的睡觉前这是早上起床前都可以的。