常用的有月经周期推算法：如果月经周期有规律的话，可以从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。排卵试纸法：在月经干净后的第3天就可以开始使用，每天在同一时间测，直到看到两条颜色一样深的指示线则代表强阳，此时将在24～48小时内排卵。宫颈黏液法：排卵前随着雌激素分泌增加，宫颈黏液逐渐增多，到排卵日黏液量最多，并扩散至阴道和外阴部，使其潮湿、润滑。排卵日的宫颈黏液清澈透明、呈蛋清状，拉丝度长达10cm以上。基础体温检测法：排卵后基础体温升高，这是由于排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用，能使体温升高0.2～0.4℃，并且维持12～14天。
