你们晚上有长期失眠过吗？

有的，太难受了

失眠有可能是心理因素，比如压力大，还有一方面是由于缺乏各类维生素和矿物质，可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况，同时注意补钙

没有，短期就有

失眠的话肯定会有的，你可以调整一下你心情的，不要给自己那么大的压力了呢。