孕17周 便㊙怎么办????????

现在还是通过我的饮食来调整一下，尽量以粗纤维食物为主，多喝点水，适当的活动也可以吃点乳果糖

多吃蔬菜水果，适当运动，

亲爱的，便秘可以多喝点水，平时多吃新鲜的蔬菜和水果。那可以适当的走一走，运动一下

你好，怀孕之后因为肠胃消化比较慢，所以会有便秘的发生，吃一点乳果糖促进排便情况，还可以适当的走动一下。

适当休息,多吃青菜水果,少吃多餐,那你可能是有产前紧张,你喝一杯牛奶.

每天吃苹果和青菜，我头胎的时候就是便秘，每天都得吃一盘青菜。