我是二胎怀孕宝妈，我想问问宝宝生下来以后，吃什么才有奶更多？生我家大宝的时候有一点奶，也吃不宝，出月了后就没奶了，想问问其他宝妈们，有什么下奶的方法？

你可以多喝点汤水，让宝宝多吸吸先不要太紧张了，这个情况的每个人体质不一样的

宝宝生下来以后的话，一般要多喝一点小米粥啊，鱼汤还可以助体呀，多吃新鲜的水果蔬菜等等。

#妈妈问答大赛#即使奶水的多少跟人的个人身体素质也是具有一定的关系，平时要保持良好的心态，多吃一些牡蛎汤，通草炖猪蹄之类的

我生我家大宝的时候，我的奶太多了，吃都吃不完，每天都挤丢，你多喝点鱼汤，鸡汤，奶多的很，还有黄豆炖猪蹄

这个不好说，其实目前来说只要是保持好的心情，饮食是全面均衡，那么都是可以的。