怀孕后睡眠不好怎么解决

、建议孕妇千万不要养成熬夜的习惯,应该规律自己的作息,白天睡觉的时间不要过长,否则晚上就难以入眠.2、有的孕妇睡眠的环境不好,比如房间里过热或者外面过于嘈杂,影响到孕妇睡眠,所以尽量改善睡眠的环境

你好，怀孕之后睡眠不好呢？有可能是你自己的身体内的激素有一些变化，你自己呢还是注意一下。