每天昼夜不停的喂奶 宝宝有时整夜不睡觉 让我很焦虑 每天喝汤 奶水还是不足 希望给点带娃的经验和下奶的方法

吃點木瓜牛奶

.....

去药店买点生乳汁，我喝着管用半夜23点到5点这段时间宝宝吃完奶用吸奶器再吸吸没有也吸，我是连着吸了2天奶量就多了一点生乳汁喝了得有七八瓶但是月子里还是不太够出了月子慢慢就够了，估计是月子里气血虚，所以不用太焦虑，没事给宝宝做做排气操，顺顺肚子，有时候肚子里有气宝宝也不睡

越焦虑越心情不好就影响母乳的，我也是月子里就不多一直这样也是生气心情不好给宝宝喝的奶粉，多喝水没事就喝，心情保持好不要多想都是第一次当妈妈难免没经验可以多看看******育儿知识哈可以或者跟宝妈学着。

气血不好和胸部经络不畅通也会导致奶少，可以喝点五红汤补气血，按摩胸部促进胸部血液循环

多喝热水。。