孕晚期如何快速入睡？

快速睡觉的话，白天你就不要睡那么多嘛，白天的话要多运动一下，让自己累一点吧。

你好，在怀孕晚期的时候呢，你自己多注意出去走一走，放松自己的心情，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠。

我觉得还是尽量白天出去走一走，睡前可以泡泡脚，按摩一下腿部，听听音乐，营造一个温馨的环境

#妈妈问答大赛#主要还是要放松心情吧，可以听点轻音乐或者白噪音，放空自己。