30周，左边屁股疼，不知道是不是耻骨疼，躺下动左边腿就是疼，怎么缓解

你好，如果有疼痛的话，是有点坐骨神经，那把那个补充一些钙片吧，可以多吃新鲜的水果蔬菜的奶。